Mesec januar je poimenovan tudi veganuar – mesec veganske prehrane. Namen je, da bi čim več ljudi spodbudili k uporabi hrane rastlinskega izvora. Raznolika zelenjava je tista, ki bi morala predstavljati več kot polovico prehrane človeka.
Babaganuš je odličen kot namaz ali priloga. Lahko ga jemo s kruhom, grisini, s palčkami ali rezinami surove zelenjave, zraven mesa, rib.
Domača jetrna pašteta je odlična izbira za vse ljubitelje okusnih in zdravih jedi. Ta preprost recept vključuje piščančja jetra, čebulo ter izbrane začimbe in zelišča, ki poskrbijo za popoln okus. Ne le, da je ta pašteta izjemno okusna, ampak je tudi bogata z vitamini, minerali in drugimi hranilnimi snovmi.
Naredimo ga lahko tudi popolnoma brez dodanega sladkorja, tako da za osnovo vzamemo zamrznjene banane. Banane so dobra izbira, ker so sladke in imajo lepo kremasto strukturo, da je sladoled res slasten.
Poletje je čas ko si radi privoščimo kako hladno osvežitev. Osvežilni sadni koktajli so odlična izbira za zdravo poletno osvežitev in so lahko celo lahka malica.
Kolački, oziroma muffini so univerzalna sladica, ki se skoraj vedno prileže. So precej enostavni za pripravo, zanje ne rabimo kakih posebnih kuharskih spretnosti in z malo domišljije, lahko ustvarimo skoraj neskončno okusov.
Gomoljna zelena je prava lokalna super hrana. Vsebuje veliko mineralov in vitaminov (tudi vitamine B kompleksa, pa tudi A, C…). Ima ugoden učinek na prebavo, pospešuje izločanje sečne kisline, deluje protivnetno, od nekdaj velja za afrodiziak.
Polnjene paprike so slovenska klasika. Mene je vedno jezilo zamudno čiščenje paprik in dejstvo, da vedno katera poči, ko jo poskušaš lepo očistiti skozi ozko odprtino na vrhu. Potem pa je naslednji izziv še kuhanje, ko jih je treba res paziti in mešati, da se ne primejo na dno posode.
Tokrat vam ponujamo kar tri odlične recepte za pripravo veganskih piškotov, s katerimi lahko pocrkljamo sebe ali druge v prihajajočih prazničnih dneh. Naj iz kuhinje zadiši po cimetu, mandljih, vanilji, kokosu ...
Kaki je bogat z vitamini (C, A …), minerali in antioksidanti, zato je prava izbira za hladne dni. Odličen je surov, z njim pa lahko ustvarjamo tudi odlične pite, mafine, marmelade, prelive, kreme … Ker je naravno sladek, lahko pri sladicah s kakijem zmanjšamo količino dodanega sladkorja ali ga celo izpustimo.
Ste že poskusili speči sladico z zelenjavo? Kar nekaj vrst zelenjave lahko dodamo tudi v sladice in te tako postanejo veliko bolj zdrave in hranilne.
Fige lahko zamenjamo s suhimi datlji, marelicami ali rozinami. Orehe lahko zamenjamo z mandlji ali lešniki. Pri alergijah na oreščke, le te nadomestimo z ovsenimi kosmiči ali proseno kašo.
Hren je pomembna jed na našem Velikonočnem jedilniku. Je ena najbolj zdravih začimb ter vsebuje veliko mineralov in vitaminov. Škoda ga je imeti na jedilniku samo za veliko noč.
Koromač je odlična in pri nas kar malo spregledana zelenjava. Ima veliko zdravilnih lastnosti in ga lahko uporabljamo v obliki gomolja – kot zelenjavo, in v obliki semena – kot začimbo.
Nazaj na vrh
Ni izdelkov v košarici
Za izbran trgovski center vam bomo samodejno prikazovali zaloge.
Vaš trenutno izbrani trgovski center je .
Ste že nakupovali v Merkur spletni trgovini?
PrijavaŠe niste nakupovali v Merkur spletni trgovini?
Ustvarite račun in nakupite hitreje.
Ob registraciji si lahko ustvarite tudi kartico MERKUR Zate, s katero si zagotovite dodatne prihranke.
Preklopite med osebnim (Zate) in poslovnim (BIZ Zate) profilom
Spodaj izberite, ali želite nadaljevati kot podjetje ali kot fizična oseba.
Prikaz zalog je informativne narave. Točen podatek dobite v izbranem trgovskem centru.
Seznam želja se nalaga...
V našem Spletnem centru Merkur vam želimo omogočiti varno ter najboljšo nakupovalno izkušnjo, vendar zato potrebujemo vaše soglasje. S klikom na gumb "Dovolim vse" se strinjate, da vam z digitalnim sledenjem na podlagi vaših nakupovalnih navad prikazujemo najbolj relevantno ponudbo in izdelke tudi na družbenih omrežjih in preostalih straneh.
Na povezavah merkur.si/piskotki in merkur.si/varstvo-osebnih-podatkov si lahko preberete več o piškotkih, ki jih uporabljamo in o naši politiki zasebnosti. Brez skrbi, kadarkoli lahko spremenite politiko piškotkov in na ta način sami odločate o vaši zasebnosti.
Omogočajo normalno delovanje Spletnega centra Merkur in nemoteno uporabniško izkušnjo. Z njihovo pomočjo vam zagotavljamo prikaz osnovnih funkcij kot so veljavnost uporabniškega računa, prikaz slik in opisov izdelkov, prikaz oglasnih pasic …Teh piškotkov ni možno upravljati in za njih ni potrebno pridobiti soglasja.
Omogočajo merjenje obiskanosti Spletnega centra Merkur (obiskanost in statistike posameznih strani, analize gibanja in spletne prodaje...) ter zagotavljajo ustrezen nivo varnosti. Statistike obiskanosti posameznih spletnih strani nam služijo kot povratna informacija pri pripravi naših vsebin in oglaševalskih akcij ter nam nudijo možnost izboljšave uporabniške izkušnje. Analiza obiska naših spletnih strani temelji na obdelavi anonimiziranih podatkov.
Omogočajo prikaz najbolj relevantne ponudbe in izdelkov na podlagi vaših iskanj ter obiska v Spletnem centru Merkur tudi na preostalih straneh in družbenih omrežjih. Z digitalnem sledenjem vam z uporabo različnih spletnih orodij tako lahko prikazujemo personalizirane oglase na podlagi vaših dejanskih zanimanj.
